36歳からでも、身体は変えられる。
仕事も家庭も大切にしながら、カッコいい身体を目指す。
36歳・2児の父RYOTAが、筋トレ・減量・ボディメイクのリアルな過程を発信しています。
このブログについて
このブログでは、36歳・2児の父であるRYOTAが、仕事や家庭と両立しながらカッコいい身体を目指す過程を発信しています。
筋トレ歴は約8年。トレーニング方法や減量中の食事、実際の身体の変化など、「自分で実践して感じたこと」を中心に紹介していきます。
仕事や子育てで忙しくても、身体づくりを諦めたくない。
そんな30代の方に役立つブログを目指しています。
おすすめ記事
まずはこちらの記事からどうぞ。
RYOTAについて
36歳・2児の父。仕事と家庭を大切にしながら、カッコいい身体を目指して筋トレを続けています。筋トレを始めたきっかけや、これまでの8年間についてはこちらで紹介しています。
